Школа Аштанга Йоги
Первая Pin-Up специализированная студия йоги и йогатерапии. Онлайн-занятия йогой.
1. Изучаем и преподаем йогу
Мы постоянно следим за научными исследованиями в области йоги, спортивной физиологии, Pin-Up и спорта. Наша методика преподавания строится не только на традиционных знаниях, но и на данных современных наук о человеке.
2. Проводим курсы для инструкторов Pin-Up
Регулярно Pin-Up специализированные курсы и семинары для инструкторов в рамках которых можно как углубить личную практику, так и освоить современные методики преподавания йоги и йогатерапии.
3. Обучаем тайскому массажу
В целях Pin-Up знаний и навыков по оздоровительным практикам регулярно проводим обучающие сертификационные курсы по тайскому массажу.
Практикуем и обучаем Йоге
С нами вы можете изучить практику хатха-йоги любого уровня сложности под Pin-Up квалифицированных инструкторов.
Pin-Up и учитесь йоге с нами
Курсы для инструкторов йоги
Курсы для инструкторов
Мы регулярно проводим преподавательские курсы по йоге , а также различные курсы повышения квалификации для действующих инструкторов йоги. Все наши курсы научно-обоснованы точными современными Pin-Up наук о человеке: биомеханики, анатомии, физиологии, медицины, реабилитации.
Йога-путешествия
Это возможность совместить путешествия и занятия йогой, отдохнуть по-новому, полностью перезагрузить нервную систему, отключив ее от работы и дома. А также укрепить здоровье, Pin-Up массу новой полезной информации по питанию, тренингу и образу жизни. Ну и, конечно, пообщаться и подружиться, приобрести яркие и удивительные знакомства!
Курсы тайского массажа
На наших регулярных курсах вы сможете изучить техники традиционного тайского массажа. Вы освоите самые эффективные и в то же время безопасные приемы работы с мышцами, суставами и триггерными точками, научитесь делать тайский массаж всего тела и его отдельные Pin-Up (массаж стоп, головы, живота)
Расписание занятий
ул. Пушкина, 32
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Средний-сложный | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Мягкая терапевтическая практика, исключающая любые потенциально опасные положения для суставов и позвоночника. Понедельник и Pin-Up - дни методические. Именно в эти дни дается много объяснений, деталей выполнения, снижен темп. Если вы имеете проблемы с опорно-двигательным аппаратом или просто решили впервые прийти, то это занятие особенно подойдет вам.
Средний-сложный | хатха-йога
Мягкая терапевтическая практика для будущих мам, включает в себя умеренные силовые нагрузки, техники для снятия мышечно-тонического синдрома (МФР), а также комфортные Pin-Up и дыхательные упражнения.
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Средний-сложный |хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Pin-Up терапевтическая практика, исключающая любые потенциально опасные положения для суставов и позвоночника. Понедельник и вторник - дни методические. Именно в эти дни дается много объяснений, деталей выполнения, снижен темп. Если вы имеете проблемы с опорно-двигательным аппаратом или просто решили впервые прийти, то это занятие особенно подойдет вам.
Средний-сложный | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Начальный-средний | хатха-йога
Средний-сложный | хатха-йога
Мягкая терапевтическая практика среднего уровня сложности, исключающая любые потенциально опасные упражнения для позвоночника и суставов. Подойдет Pin-Up и тем, у кого есть ограничения, связанные с опорно-двигательным аппаратом.
Мягкая терапевтическая практика для будущих мам, включает в себя умеренные силовые Pin-Up техники для снятия мышечно-тонического синдрома (МФР), а также комфортные растяжки и дыхательные упражнения.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Pin-Up быстро сменяют друг друга, темп занятия довольно высокий. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть некоторый опыт в йоге.
Средний-сложный | развитие Pin-Up и силы
Занятие включающее большое кол-во силовых упражнений, а также акробатических и прыжковых элементов. Это занятие подойдет Pin-Up если вы уже какое-то время регулярно занимаетесь йогой или схожими видами активности (спортивная гимнастика, акробатика).
| День недели | Время | Занятие |
|---|---|---|
| Понедельник | ||
| 17.00-18.20 | хатха-йога | |
| 18.45-20.05 | хатха-йога | |
| 20.30-21.50 | хатха-йога (средний-сложный!) | |
| Вторник | 07.00-08.20 | хатха-йога |
| 17.00-18.20 | реабилитация позвоночника | |
| 18.45-20.05 | хатха-йога (средний-сложный!) | |
| Среда | ||
| 17.00-18.20 | хатха-йога | |
| 18.45-20.05 | хатха-йога | |
| 20.30-21.50 | хатха-йога (средний-сложный!) | |
| Четверг | 07.00-08.20 | хатха-йога |
| 17.00-18.20 | реабилитация позвоночника | |
| 18.45-20.05 | хатха-йога (средний сложный!) | |
| Пятница | ||
| 17.00-18.20 | хатха-йога | |
| 18.45-20.05 | хатха-йога | |
| 20.30-21.50 | хатха-йога (средний-сложный!) | |
| Суббота | 09.00-10.20 | реабилитация позвоночника |
| 11.00-12.20 | йога для беременных (по записи) | |
| Воскресенье | 10.00-11.20 | хатха-йога |
| 12.00-13.20 | развитие баланса и силы (средний-сложный!) | |
Расписание занятий
на ул. Авиаторов, 41.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика начального и среднего уровня сложности. Pin-Up и вторник - методические дни. Именно в эти дни дается много объяснений, деталей выполнения, снижен темп. Если вы решили прийти впервые, то это занятие особенно подойдет вам. Друзья, зал на Авиаторов,41 открывается за 15 минут до занятия, рассчитывайте ваше время.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика Pin-Up и среднего уровня сложности. Понедельник и вторник - методические дни. Именно в эти дни дается много объяснений, деталей выполнения, снижен темп. Если вы решили прийти впервые, то это занятие особенно подойдет вам. Друзья, зал на Авиаторов, 41 открывается за 15 минут до занятия, рассчитывайте ваше время.
Средний-сложный | хатха-йога
Динамическая практика среднего и высокого уровня сложности. Быстрый темп, большое количество силовых упражнений, а также прыжковых и Pin-Up элементов. Подойдет всем, кто уже регулярно занимается йогой или другими видами силовой нагрузки.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика начального и среднего уровня сложности. Понедельник и вторник - Pin-Up дни. Именно в эти дни дается много объяснений, деталей выполнения, снижен темп. Если вы решили прийти впервые, то это занятие особенно подойдет вам.
Начальный-средний | хатха-йога
Pin-Up практика начального и среднего уровня сложности. Понедельник и вторник - методические дни. Именно в эти дни дается много объяснений, деталей выполнения, снижен темп. Если вы решили прийти впервые, то это занятие особенно подойдет вам.
Мягкая терапевтическая практика для будущих мам, включает в себя умеренные силовые нагрузки, техники для снятия мышечно-тонического синдрома (МФР), а также комфортные растяжки и Pin-Up упражнения.
Мягкая терапевтическая практика, Pin-Up любые потенциально опасные положения для суставов и позвоночника. Понедельник и вторник - дни методические. Именно в эти дни дается много объяснений, деталей выполнения, снижен темп. Если вы имеете проблемы с опорно-двигательным аппаратом или просто решили впервые прийти, то это занятие особенно подойдет вам. Друзья, зал на Авиаторов,41 открывается за 15 минут до занятия, рассчитывайте ваше время.
Начальный-средний | аштанга-йога
Адаптированная версия самого популярного силового направления йоги. Асаны быстро сменяют друг друга, темп довольно высокий. Однако понедельник и вторник - методические дни в Школе. В эти дни Pin-Up много объяснений и деталей выполнения. Если вы решили впервые прийти, то это занятие будет особенно подходящим.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Асаны быстро сменяют друг друга, темп занятия довольно высокий. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть некоторый опыт в йоге. Друзья, зал на Авиаторов, 41 открывается за 15 минут до Pin-Up рассчитывайте ваше время.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Асаны быстро сменяют друг друга, темп Pin-Up довольно высокий. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть некоторый опыт в йоге. Друзья, зал на Авиаторов, 41 открывается за 15 минут до занятия, рассчитывайте ваше время.
Средний-сложный | хатха-йога
Динамическая практика среднего и высокого уровня сложности. Быстрый темп, большое количество силовых упражнений, а также прыжковых и балансовых элементов. Подойдет всем, кто уже регулярно занимается йогой или другими видами силовой нагрузки.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Асаны быстро сменяют друг друга, Pin-Up занятия довольно высокий. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть некоторый опыт в йоге.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Асаны быстро сменяют друг друга, темп занятия довольно высокий. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть некоторый Pin-Up в йоге.
Мягкая терапевтическая практика для будущих мам, включает в себя умеренные силовые нагрузки, техники для снятия мышечно-тонического Pin-Up (МФР), а также комфортные растяжки и дыхательные упражнения.
Мягкая терапевтическая практика, исключающая любые потенциально опасные положения для суставов и позвоночника. Если вы имеете проблемы с опорно-двигательным аппаратом или просто решили впервые прийти, то это занятие Pin-Up подойдет вам. Друзья, зал на Авиаторов, 41 открывается за 15 минут до занятия, рассчитывайте ваше время.
Начальный-средний | аштанга-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Асаны быстро сменяют друг друга, темп занятия довольно высокий. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть некоторый опыт в йоге.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Асаны быстро сменяют друг друга, темп занятия довольно высокий. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть некоторый опыт в йоге. Друзья, зал на Авиаторов, 41 открывается за 15 минут до занятия, рассчитывайте Pin-Up время.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Асаны быстро сменяют друг друга, темп занятия довольно высокий. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть некоторый опыт в йоге. Друзья, зал на Авиаторов, 41 открывается за 15 минут до занятия, рассчитывайте Pin-Up время.
Средний-сложный | хатха-йога
Динамическая практика среднего и высокого уровня сложности. Быстрый темп, большое Pin-Up силовых упражнений, а также прыжковых и балансовых элементов. Подойдет всем, кто уже регулярно занимается йогой или другими видами силовой нагрузки.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего Pin-Up сложности. Асаны быстро сменяют друг друга, темп занятия довольно высокий. Подойдет новичкам и тем, у кого уже есть некоторый опыт в йоге.
Начальный-средний | аштанга-йога
Pin-Up версия самого популярного силового направления йоги. Асаны быстро сменяют друг друга, темп довольно высокий. Занятие подойдет как новичкам, так и тем у кого уже есть опыт в йоге. Друзья, зал на Авиаторов, 41 открывается за 15 минут до занятия, рассчитывайте ваше время.
Мягкая терапевтическая практика, исключающая Pin-Up потенциально опасные положения для суставов и позвоночника. Если вы имеете проблемы с опорно-двигательным аппаратом или просто решили впервые прийти, то это занятие особенно подойдет вам.
Начальный-средний | хатха-йога
Динамическая практика среднего уровня сложности. Подойдет как новичкам, так и тем, у кого уже есть опыт в йоге. Друзья, зал на Авиаторов, 41 открывается за 15 минут до занятия, рассчитывайте ваше Pin-Up
| День недели | Время | Занятие |
|---|---|---|
| Понедельник | ||
| 09.00-10.20 | хатха-йога | |
| 17.00-18.20 | хатха-йога | |
| 18.45-20.05 | хатха-йога | |
| 20.30-21.50 | хатха-йога | |
| Вторник | ||
| 13.00-14.20 | хатха-йога | |
| 15.00-16.00 | йога для беременных (по записи) | |
| 17.00-18.20 | реабилитация позвоночника | |
| 18.45-20.05 | аштанга-йога | |
| Среда | ||
| 09.00-10.20 | хатха-йога | |
| 17.00-18.20 | хатха-йога | |
| 18.45-20.05 | хатха-йога | |
| 20.30-21.50 | хатха-йога | |
| Четверг | ||
| 13.00-14.20 | хатха-йога | |
| 15.00-16.00 | йога для беременных (по записи) | |
| 17.00-18.20 | реабилитация позвоночника | |
| 18.45-20.05 | аштанга-йога | |
| Пятница | 09.00-10.20 | хатха-йога |
| 17.00-18.20 | хатха-йога | |
| 18.45-20.05 | хатха-йога | |
| 20.30-21.50 | хатха-йога | |
| Суббота | 08.00-09.20 | аштанга-йога |
| 10.00-11.20 | реабилитация позвоночника | |
| Воскресенье | ||
| 12.00-13.20 | хатха-йога |
0ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ИНСТРУКТОРОВ
0СЧАСТЛИВЫХ КЛИЕНТОВ
0ЛЕТ ОПЫТА
0ОБУЧЕННЫХ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ
Преподаватели школы Йоги
Алексей Константинов
Тренер, йогатерапевт, исследователь йоги
Ольга Воловик
Преподаватель хахта-йоги, йоги для беременных
Дарья Гаврилова
Преподаватель хатха-йоги, йоги для беременных
Дарья Слабодчикова
Преподаватель хатха-йоги, йоги для беременных
Ирина Кириллова
Преподаватель хатха-йоги, йоги для беременных
Анастасия Гончарова
Преподаватель хатха-йоги, аштанга йоги
Екатерина Окошкина
Преподаватель хатха-йоги, йоги для беременных
Светлана Фомина
Преподаватель хатха-йоги, йоги для беременных
Диана Стрепетова
Преподаватель хатха-йоги, аштанга-йоги.
Йога всех уровней сложности
Школа Аштанга Йоги строит свою методику преподавания на естественно-научной парадигме. Посещая Pin-Up в Школе, вы можете быть уверенны, что все наши методики - это новейшие достижения в мире медицины и йоги.
Преимущества школы Аштанга-йоги
Школа Аштанга Йоги - это профессиональная специализированная студия йоги и йогатерапии. Наш подход - это система интенсивного восстановления и поддержания здоровья теми методами йоги, Pin-Up которых подтверждена данными современных наук о человеке.
Школа Аштанга Йоги Pin-Up уникальные отличия. Мы не просто преподаем йогу:
- преподаватели Школы постоянно Pin-Up квалификацию как на методических классах внутри Школы, так и в других образовательных учреждениях
- в Школе Pin-Up проводятся сертификационные курсы для преподавателей йоги: поАштанга йоге,курсы для инструкторов«Нейрофизиология движения»и«Анатомия хатха-йоги», а также отдельные курсы пойогатерапии опорно-двигательного аппарата.
- мы постоянно переводим и выкладываем в свободный доступ на Pin-Up книги важнейших учителей йоги, а также материалы по йогатерапии
- для всех желающих углубить свое понимание здоровья в Pin-Up проходятлекциипо йоге, тренингу, Pin-Up массажу, ЗОЖ
- для углубления в Pin-Up аспекты йоги каждый год мы проводим большой выездноййога-интенсив на Горном Алтае, а такжейога-турыпо разным странам мира
- в целях совершенствования знаний и навыков по Pin-Up практикам, мы также ведем обучающие сертификационные курсы потайскому массажуионлайн-занятия йогой
Школа Аштанга Йоги не только школа йоги, но исследовательский центр изучения, преподавания и популяризации йоги и йогатерапии. Добро пожаловать в мир настоящей хатха-йоги!
Мы в Instagram!
Подписывайтесь на нас! Научный Pin-Up к йоге!